Chinese bijvoet (Artemisia argyi 艾叶）
Ik kweek al zeven à acht jaar de echte Chinese bijvoet (Artemisia Aiyè ）en heb de eerste bos van dit jaar geoogst.
De eerste verse Chinese bijvoet (Artemisia Aiyè艾叶） van het voorjaar is niet alleen een traktatie voor de tong, maar ook een "medicijn" om de energie (Yang) in je lichaam te wekken.
Volksgebruiken en Tradities met Chinese Bijvoet (Aiyè)
In de Chinese volkscultuur staat bijvoet bekend als het "kruid dat onheil afweert". Het gebruik ervan gaat verder dan alleen geneeskunde; het is diep geworteld in het dagelijks leven en de seizoensvieringen:
- Chinese Bijvoet ophangen: Een schild tegen het kwaad
- Drakenbootfestival (Duanwu 端午): Het bekendste gebruik is het ophangen van bossen bijvoet en kalmoes aan de voordeur tijdens dit festival.
- Betekenis: Men gelooft dat bijvoet "honderd zegeningen aantrekt" en "gifstoffen verdrijft". De sterke geur beschermt het huis tegen insecten, ziekten en negatieve energie.
- Chinese Bijvoet-baden: Zuivering van lichaam en geest
- Het kruidenbad: Er is een traditie om water te koken met Chinese bijvoet voor een bad. Dit helpt tegen jeuk, voorkomt huidproblemen (zoals eczeem) en verdrijft "vocht" uit het lichaam.
- Kraamtijd: Pas bevallen vrouwen wassen zich vaak met bijvoetwater om zich te beschermen tegen kou en tocht.
- Chinese Bijvoet eten: De smaak van de lente
- Qingming festival: In het voorjaar worden de jonge blaadjes geoogst voor Qingtuan(groene rijstballetjes). Het sap van de bijvoet geeft het deeg zijn karakteristieke kleur en geur.
- Gezondheid: Het eten hiervan wordt gezien als een manier om de milt en maag te verwarmen na de winter.
- Roken met Chinese bijvoet: Natuurlijke luchtzuivering
- Ontsmetting: In tijden van epidemieën verbrandde men gedroogde Chinese bijvoet om het huis te zuiveren. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de rook van bijvoet een antibacteriële en antivirale werking heeft.
- Geurzakjes: Een persoonlijke talisman
- Xiangnang: Gedroogde Chinese bijvoet wordt vaak in geborduurde zakjes gestopt en bij je gedragen. Het verspreidt een aangename geur, houdt muggen op afstand en symboliseert geluk en veiligheid.
- Kussens van Chinese Bijvoet : Voor een goede nachtrust
- Een kussen gevuld met gedroogde Chinese bijvoet helpt de zenuwen te kalmeren, verbetert de slaapkwaliteit en helpt tegen nare dromen.
Verse Gember + Lenteui soep
Het bouillonrecept is ontwikkeld om te helpen bij verkoudheid, koorts, hoofdpijn, verstopte neus, loopneus, spierpijn, droge/pijnlijke keel of om de maag te kalmeren.
Acupunctuur bij Knieklachten
Knieklachten kunnen het dagelijks leven sterk beïnvloeden. Pijn, stijfheid of beperkte mobiliteit maken bewegen minder vanzelfsprekend. Acupunctuur biedt een natuurlijke, effectieve en veilige manier om verschillende soorten knieproblemen te verlichten en het herstel te ondersteunen.
Hoe acupunctuur werkt
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt knieklacht gezien als een verstoring van de doorstroming van energie, bloed en warmte in de meridianen rond het kniegewricht. Door nauwkeurig gekozen acupunctuurpunten te stimuleren:
-
vermindert ontsteking
-
ontspant gespannen spieren en pezen
-
verbetert de lokale doorbloeding
-
ondersteunt het natuurlijke herstelproces
-
vermindert pijn en stijfheid
Veel cliënten ervaren na enkele behandelingen al meer soepelheid en minder pijn.
Voor welke knieproblemen is acupunctuur geschikt?
Acupunctuur kan worden ingezet bij onder andere:
-
artrose van de knie
-
overbelasting of sportblessures
-
meniscusklachten
-
peesontstekingen (tendinitis)
-
zwelling of vocht in de knie
-
pijn na een operatie
-
chronische of terugkerende kniepijn
De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw specifieke klachten en constitutie.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de eerste afspraak bespreken we je klachten, leefstijl en eventuele medische diagnoses. Daarna volgt een rustige, nauwkeurige behandeling met dunne, steriele naaldjes. De meeste mensen ervaren dit als ontspannend. Vaak wordt acupunctuur gecombineerd met warmtetherapie of zachte manuele technieken om het effect te versterken.
Een natuurlijke weg naar herstel
Acupunctuur ondersteunt het lichaam op een zachte, holistische manier. Het doel is niet alleen pijnvermindering, maar ook het verbeteren van de algehele balans, mobiliteit en welzijn. 06-02-2026
Snijbiet
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt snijbiet gezien als een milde, verkoelende groente met een zoete smaak. Ze werkt vooral in op de lever-, maag- en dikke‑darmmeridianen en staat bekend om haar vermogen om het lichaam zacht te voeden en te bevochtigen.
Belangrijkste eigenschappen
-
Koelt milde hitte Snijbiet helpt interne warmte te verzachten, vooral wanneer deze zich uit in dorst, droge mond of een licht geprikkeld gevoel.
-
Bevochtigt en ondersteunt de darmen Door haar zachte, vochtbrengende karakter is snijbiet geschikt voor mensen die last hebben van droge ontlasting of een trage stoelgang.
-
Voedt lever‑yin en ontspant de pezen Bladgroenten worden in TCM vaak gekoppeld aan de lever. Snijbiet helpt de pezen te versoepelen en spanning in het lichaam te verminderen.
-
Harmoniseert de maag Ze ondersteunt de spijsvertering op een milde manier, zonder te zwaar of belastend te zijn.
Voor wie is snijbiet geschikt?
-
Mensen met een droge constitutie of droge stoelgang
-
Personen die snel interne hitte ervaren, zoals mond‑ of keeldroogte
-
Iedereen met spierspanning of een gevoel van “vastzitten” in het lichaam
-
Mensen die behoefte hebben aan lichte, voedende voeding die niet belastend is voor de spijsvertering
Hoe te gebruiken?
Snijbiet komt het best tot haar recht wanneer ze kort geroerbakt, gestoomd of in soep wordt verwerkt. Zo blijft haar verkoelende en bevochtigende werking behouden. Een klein beetje gember kan worden toegevoegd om de spijsvertering te ondersteunen, zonder de zachte aard van de groente te verstoren.
04-02-2026
Laurierblad
Op het nieuwe stuk grond staat een laurierboom die ik heb gesnoeid. Thuis heb ik twee laurierplanten in potten, die eigenlijk nauwelijks gesnoeid hoeven te worden.
In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt laurierblad (月桂) gezien als een aromatisch kruid met een warme natuur en een pittige, licht bittere smaak. Het werkt vooral op de milt-, maag- en longmeridianen.
Belangrijkste functies volgens de TCG
-
Reguleert de Qi en ondersteunt de spijsvertering De aromatische geur van laurier helpt de beweging van Qi in de middelste warmer te bevorderen. Dit kan nuttig zijn bij een opgeblazen gevoel, trage spijsvertering of een zwaar gevoel in de maag.
-
Transformeert damp en verfrist de milt Laurierblad wordt gezien als een kruid dat “damp” kan omzetten. Dit maakt het geschikt voor mensen die last hebben van een plakkerige mond, verminderde eetlust of een gevoel van zwaarte in het lichaam — klachten die vaak voorkomen in een vochtig klimaat zoals in Nederland.
-
Verwarmt de maag en verdrijft koude Door zijn warme aard kan laurierblad helpen bij koude in de spijsvertering, zoals buikongemak dat verergert door kou of koude voeding.
-
Verfrist en verdrijft onzuivere geuren Net als andere aromatische kruiden kan laurierblad helpen om troebele Qi te transformeren en een frisse, heldere interne omgeving te bevorderen.
Voor wie is laurierblad geschikt?
-
Mensen met een zwakke spijsvertering
-
Personen die snel last hebben van damp (湿气), zoals vermoeidheid, zwaartegevoel of een verminderde eetlust
-
Mensen die gevoelig zijn voor kou in de buik
Voorzichtigheid
-
Niet ideaal voor mensen met interne hitte, zoals een droge mond, rusteloosheid of constipatie
-
Gebruik met mate tijdens de zwangerschap
-
Niet overmatig gebruiken bij een gevoelige maag met hitte
Naaien
Ik heb een 4 zones behandeltafel van 210 bij 70 centimeter. Het is moeilijk om hoezen in de juiste maat op de markt te vinden. Daarom heb ik mijn naaimachine weer tevoorschijn gehaald; naaien was een hobby van mij in mijn tienerjaren. Nu mijn zoons zijn opgegroeid, gebruik ik de machine niet meer zo vaak. Het voelt betekenisvol en leuk om nu zelf passende hoezen te kunnen maken.
Ik heb twee moerbeibomen verplant, en hieronder volgt wat informatie over moerbeibladeren en de moerbeient van uit het perspectief van de traditionele Chinese geneeskunde。
Sang ye
In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) worden moerbeibladeren, “Sang Ye” genoemd, beschouwd als een zachte maar effectieve kruidensoort. Ze hebben een verkoelende werking en worden vooral gebruikt om hitte uit het lichaam te verdrijven. Volgens TCM helpen moerbeibladeren om de longen te zuiveren, hoest te verlichten en droge keel of keelpijn te verminderen. Daarnaast worden ze ingezet om wind-hitte te behandelen, zoals bij beginnende verkoudheid met koorts, hoofdpijn of rode, droge ogen. Sang Ye staat ook bekend om zijn vermogen om de lever te kalmeren en de bloedcirculatie te ondersteunen.
Sang Shen
In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt de moerbeiboom, “Sang”, gezien als een plant met veelzijdige therapeutische waarde. Niet alleen de bladeren, maar ook de bast, de wortels en de vruchten worden gebruikt als geneeskrachtige materialen. De moerbeivrucht, “Sang Shen”, staat bekend om zijn voedende werking: het ondersteunt het bloed, versterkt de yin-energie en helpt bij klachten zoals duizeligheid, droge huid, slapeloosheid en constipatie.
Sang Bai Pi
Daarnaast wordt de wortelbast, “Sang Bai Pi”, ingezet om overtollige longhitte te verminderen, hoest te verlichten en vochtophoping te verminderen.
Sang shu
Binnen TCM wordt de moerbeiboom gezien als een harmoniserende plant die zowel verkoelend als voedend werkt. Daardoor past hij goed bij mensen die snel last hebben van hitte, droogte of vermoeidheid. De verschillende delen van de boom vullen elkaar aan en vormen samen een compleet systeem van natuurlijke ondersteuning voor lichaam en geest..
Aan huis servies
Deze service is ideaal voor cliënten die minder mobiel zijn of liever in hun eigen vertrouwde omgeving behandeld worden. Ik neem benodigde materialen mee, zodat de behandeling net zo professioneel en comfortabel verloopt als in de praktijk
Ik heb een nieuw stukje moestuin gekregen, en de komende tijd ga wat Chinese medicinale planten verplanten.
Sheng Di Huang 生地黄 (Rauwe Rehmanniawortel) is een essentieel kruid binnen de traditionele Chinese geneeskunde en wordt vooral ingezet om het Yin en het Bloed te voeden. Het heeft een uitgesproken verkoelende werking en wordt toegepast bij patronen van interne hitte, zoals Yin-deficiëntie met warmte, koorts door bloedhitte of droogteklachten. Sheng Di Huang ondersteunt de hydratatie van de weefsels, bevordert de bloedcirculatie en helpt bij het verminderen van ontstekingsachtige processen. Het wordt vaak gebruikt bij symptomen zoals dorst, rusteloosheid, huiduitslag, warme sensaties in het lichaam en menstruatieklachten die gepaard gaan met hitte. Dankzij zijn diepe, voedende eigenschappen draagt dit kruid bij aan het herstellen van de interne balans en het reguleren van de fysiologische functies van het lichaam.
Ik heb een nieuw stukje tuin, en de komende tijd ga ik beetje bij beetje wat Chinese kruiden verplanten.
Bai Shao (Witte Pioenwortel) is een belangrijk kruid binnen de traditionele Chinese geneeskunde. Het staat bekend om zijn voedende en verzachtende werking op het bloed en de lever.
Bai Shao helpt het lichaam om spanning te verminderen, ondersteunt een gezonde doorstroming van energie en draagt bij aan het ontspannen van spieren en pezen. Het wordt vaak gebruikt bij klachten zoals menstruatiepijn, stress, prikkelbaarheid en spierkrampen. Daarnaast heeft het een milde, harmoniserende werking die het lichaam helpt om balans te herstellen.
